DZIEŃ 5/ PIĄTEK Byłam u tego lekarza, mam coś nie tak z hormonami, dostałam tabletki (dostałam dosłownie :-) ) mam brać 2 miesiące, jak się nie unormuje to następne 3 i przyjść później na kontrolę. Ogólnie to jakoś beznadziejnie się czuję, mam straszne wahania nastroju, dzisiaj miałam ochotę położyć się na łóżku i tak leżeć cały dzień, apetyt nie [...]
Tak, odstawiam. Zawsze jak brałem różne środki to nic mnie nie ruszało, więc myślałem że tren też jakoś ujdzie, ale jednak nie. Spora nauka z tego wyszła dla mnie i być może dla innych ludzi którzy chcą się za niego brać bo mam wrażenie że teraz tren zrobił się modny. Nauka taka, że dobre samopoczucie na cyklu jest jedną z najważniejszych spraw, [...]
[...] odpowiednia dawkę ia i bierzesz caly czas bo wbijasz testa syntetycznego jaaaaa85 ,dzieki bo już bo już w wielu tematach mi pomogłeś i dużo rozjaśniłeś, to powiedz mi jakim sposobem mam dobrać dawke anastrozlolu zeby kontrolować estro, do tej pory jak miałem wysoko leciało 1/2tab. co 2 dni i potem juz co 2 dni 1/4 tab. i po 2/3 tyg [...]
jak jesteś na cyklu na kreatynie to lepiej prócz kreatyny zaopatrzyć się w jakieś witaminy i minerały i inne dodatki, bo kreatyna osłabia organizm , może to z tego osłabienia nie miałeś chęci do ćwiczeń hmm, ja na Twoim miejscu bym zaczął tą starą Vitalamaxa brać, a nie brałbym jeszcze nowej , po vitalmaxu jakiś okres przerwy i znów możesz jechać [...]
Witam może odświeżę troszkę temat bo mam ten sam problem, jestem już pewny że chce wziąć jakiś steryd, nie chce anabolika który napompuje mnie wodą bo nie o to mi chodzi hmmmm brałem już gainiera olimpa + creatyna 1250 olimp+ Meaga mass xxl olimp, trenowałem ale tak ze średnim zapałem, do tego skończyłem gre w piłke i nie trenuje nie robię [...]
ale robienie delikatnego mostku chyba jest lepsze niż ciągle odblok, mowa tutaj o np.jak napisałem 100 mg. enanu na tydzien , zamiast walic hcg i dalej znowu iść na bombe |-) dawajcie więcej |-) lepsze to jest kvrwa w ogóle nic nie brać. Odblok i OFF kilka miechów co jakiś czas jest KONIECZNE jeśli kiedykolwiek chcesz porvchać sobie jeszcze bez [...]
Tak jak kolega wyżej napisał 10g dziennie ja osobiście polecam przed treningiem i po treningu ale możesz wziąść rano i przed albo po treningu. W dni w które uprawiasz kickboxing to też tak samo bo to także trening więc śmiało łykaj tak samo. białko jak już zostało napisane według braków w diecie... A co do tych przerw to możesz brać miesiąc i [...]
[...] potrzebna do uzyskania uczucia sytości, a więc trzeba jeść więcej, żeby czuć się sytym.Efekt->szybkie przybranie na wadze z powrotem. -rujnujesz sobie żołądek(choćby jak już ktoś wczesniej powiedział tym piciem kawy na czczo) -taka dieta bardzo osłabia organizm i czyni go bardziej podatnym na wszelkiego rodzaju infekcje -pogarsza się [...]
Zgadzam się ze Skorpionem i na razie nie mam zamiaru używać tego leku. A czy jak mam zamiar kupić to mydło protex lub siarkowe to brać przy tym Iwostin żel do mycia?
[...] na tym punkcie i odrazy zarzucilem roa. Z tym ze pierwszy cykl to szedl czasami nawet 120mg, z 60mg na dzien nie schodzilo. Drugi cykl zrobilem zaczynajac od 20mg po paru latach przerwy i zadzialalo jak 80mg, cykl trwal 5 tygodni i wszystko zniknelo!!! Ale to chybaprzez to ze mialem wczesniejszy mocny sam nie wiem:) pozdrawiam i powodzenia
[...] po wysiłku. W okresie intensywnych treningów stosować należy codziennie w celu utrzymania wysokiego poziomu karnozyny w tkance mięśniowej." Brać ją po treningu i przed. A jak robic w dni nie treningowe? Zmniejszać dawke czy odstawic?. Ćwiczę pon/śr/piątek FBW. Bo AAKG piszą aby brać Tylko w dni treningowie więc o to się nie marwie. AAKG [...]
dobra to jeszcze raz odpowiem nie kombinuj z tą dietą tak, w każdym posiłku ma być białko a nie tak jak u CIebie np rano najpierw płatki a potem jajka za 2h... jedz co 2-3 godziny, nie rób 4-godzinnych przerw bo to za długo.. nie wiem co to znaczy "lekka kolacja".. przed snem ma być samo białko +tłuszcz.. najlepiej twaróg bo będziesz [...]
cynk nie ma żadnego wpływu na hormony.Docker jaki sens w tym bo go dodatkowo pochłaniać?? do ciągłego przyjmowania vit.b6 organizm się przyzwyczaja,co jakiś czas dobrze jest zrobić ze 2 tygodnie przerwy. Jak nie ma potrzeby to po co się tym faszerować,nie jest to obojętne dla organizmu. takiee pieeerdolenie się bardziej szkodzi niż pomaga.Powinno [...]
[...] że dieta to podstawa, może nie pisze dużo na forum, ale sporo czytam. To co powstrzymuję mnie przed zaczęciem brania ( bo myślę że trochę bym pogadał i bym go ogarnął od jakiegoś koksa z jego marżą ) to efekty uboczne a konkretniej: - gino - probelmy zdrowotne. Sam za nic w świecie nie zwiąłbym się za to bo nie poradziłbym sobie co kiedy jak [...]
właściwie- jak wynika z tych zdjęć- masz dopiero zaczątki mięśni.... pomijając na razie to wszystko nie wiem dlaczego chcesz się łapać za sterydy, największy błąd to w ogóle się za nie brać, a jeszcze większy nie mając odpowiedniej "podbudowy", czyli wg. mnie tak coś około 45 cm, przy równomiernej budowie i średnim wzroście... musisz się więc [...]
tesz mam pytanko kupilem 10 strzłuw testosteronu 250 iranskiego i 10 deki holenderskiej i 10 omki 250 i jak to muglbym mieszac zeby bylo jak najlepszy efekt i co ile brac bo myslalem zeby co drugi dzien brac w tricepsa
[...] koleś nie nadąża z żarciem, mięśnie nie mają kiedy odpocząć i organim - mówiąc obrazowo - zżera je. Druga rzecz - jedzenie - często jest na zasadzie "nieważne co, byle jak najwięcej". Źle. No i ostatnia rzecz, która mnie po prostu rozpierdziela na łopaty - biorą takie dawki suplementów, które powaliłyby kulturystów z wieloletnim stażem [...]
Jezeli chcesz schudnac to radzilbym jak juz chcesz czyms sie wspomoc to fat burner ,ale glownie dieta +trening,co do diety to ogranicz weglowodany (ryz,makaron it.) ale zwieksz ilosc bialka(ryby,kurczak,piers z indyka itp.) aha slodyczy nie jedz ,owocow tez nie za czesto bo zawieraja ww proste a w schudnieciu ci nie pomoga Co do treningu to [...]
Releaser a ja własnie czytałem kiedyś na forum ze nie oplaca sie brać wina w dawce 10 , 20 mg bo słabo go bedzie czuć , w takich dawkach jak ktos kiedys porownywał to wolno wziość mety ale nie winka . ale zobaczymy jak to bedzie zaczne winko brać 1 tydzien 20 mg i sam sie przekonam w praniu
W sumie to nawet nie zauważyłem podstawowych błędów. %-) ALE tak to jest jak się pisze posty będąc w pracy. Generalnie mam wrażenie, że robisz brzuch przed innymi ćwiczeniami w nadziei że to pomoże uwidocznić twoje mięśnie brzucha, mam nadzieję że się mylę tylko................... Musisz brać pod uwagę, że jeżeli robisz trening siłowy na poważnych [...]
Dziennik konkursowy/Carramba/Podsumowanie str.52
